1日2合のお米を食べるお米ダイエットというものがあるようで。興味があってここ最近ネットで調べてます。お米とおかずの比率を6:4にするといいらしい。おかずは、納豆とか少量のたんぱく質や、具沢山のみそ汁、ごはんのお供(漬物とか)がいいらしい。低炭水化…