処方が変わった

漢方薬を処方してくれる精神科クリニックに通い始めて約一年。

精神科や心療内科といったメンタル面の診療科に初めて行ったのは20歳くらい。

それ以降、2016年1月くらいまで、抗うつ薬や抗不安薬、睡眠導入剤などの西洋薬を処方してもらっていた。

でも、いっこうに良くならなくて、西洋薬を飲み続けることに疑問を感じてしまって自分の判断で断薬して通っていた病院へ行くこともやめてしまった。

それがいいのか悪いのか分からないけど、結果的にまたつらくなって精神科の門を叩いている。

自分の力だけではどうにもならないんだな。

とはいえ、以前のように西洋薬を飲むことには抵抗があって、なるべく副作用や依存性の少ないと言われている漢方薬を処方してくれるところを探していた。

今通っているクリニックの先生は、いい意味でも悪い意味でも患者主体。

無理にあぁしなさいこうしなさいとは言わないし、処方する薬についてもこちらの希望を優先してくれる。

病名をはっきりさせることもせず、患者が今困っている症状や問題を解決することを重視しているので、『〇〇（病名）はこう！！』みたいな病気の枠に当てはめることはしない。

その代わり、物足りないというか、こちらが何も言わなければ特に何も言われない。

どんな先生も完璧ではなくて一長一短はあると思うので病院を変えるつもりはないけど、

「あなたは〇〇（病名）だからこういう治療が必要だよ」

ときっぱり言い切ってくれたら楽だろうなと思うこともあることは事実。

つい最近診てもらった際に、漢方薬の処方内容が変わった。

これまではどちらかというと体調を整える系の漢方薬だったけれど、メンタル面に効果のある漢方薬を初めて処方してもらった。

半夏厚朴湯というもの。

喉が詰まった感じの症状で気が滞っている人に効果があるみたい。

体調もメンタル面も良くなるといいな。

私が仕事を辞めたい理由

現在の仕事に就いて1年半くらい。

担当の業務をするのが自分しかいなくて荷が重いこと、職場が少人数すぎて人間関係が窮屈なこと、心身共に調子が良くなくて自分のことでいっぱいいっぱいのためお客さんや身内を気遣って仕事ができないこと、などなど、苦しくなって仕事を辞めたいと思っている。

担当する業務については、一人では荷が重いことや正社員としてもう一人増やして欲しい旨を上司に相談したところ、派遣やアルバイトを雇うことを提案された。

派遣やアルバイトだと、言い方が悪いけど所詮『お手伝い』でしかないので現在感じている荷の重さは変わらないと思う。

同じ立場で責任を背負ってくれる正社員の人が欲しい。

でも、正社員をもう一人雇うのであれば私の今の給料を下げるらしい。

職場が少人数すぎるのは逃げ場がない。

仕事関係であれっ？？と思うことがあっても気軽に口に出せない。

うっかり話そうものなら話した相手以外にも広まることは覚悟しないと。

仕事と全く関係のない人に話せばいいことなのだけれど、状況を分かる人と分からない人に話すのはやはりストレス発散度に差がある。

それに、私が悩んでいるコミュニケーション問題にも関わっていて、毎日狭い空間で少ない人数で関わるとなると会話のネタも尽きてくるししんどい。

黙々と仕事だけしていたいと思ってしまう。

それに、自分自身の調子が良くないのが一番の理由かも。

心身共にすぐにいっぱいいっぱいになる。

残業や休日出勤など元気があれば対応できるかもしれないことも無理。

なるべく一定のペースを保って仕事したい。

一定の時間内で一定の仕事がしたい。

なので、正社員はもう無理かなと。

この先も独身で生きていくなら非正規よりは安定と言われている正社員の方がいいんだろうけど。

でも、正社員にこだわらずに日々を生き抜いていくためにはどうしたらいいかを考えた方がいいのかなと思ったり。

そんなこんなを考えていると、一人暮らしをやめて地方の実家に戻った方がいいのか、実家で両親と一緒に暮らさなくても実家の近くで一人暮らしをした方がいいのか（地方なので家賃が安い）、色々と出てきますな。

どこへ行っても何をしてても、たぶん全く苦しくないことはない。

自分を追い詰める私の特性は変わらないと思う。

それでも、今の仕事や職場環境が変われば少しは楽になれると信じたい。

今の苦しさは今の環境要因もあると思うから。

いつ上司に伝えよう？

三ヶ月前には言わないといけないらしいんだよね(-""-;)