夜のスマホは寝付きが悪くなったり睡眠の質が落ちたりすると実感する今日この頃。なるべくスマホを見ないようにしようっと。と言いながらブログ更新のために見てるけど～スマホを見る代わりに本を読むと眠くなるのでいいかも。脳が退屈がってるのか(笑)。勉…
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