ここのところ体調が思わしくないので、暗いというか弱気なことばかり書いてる気が💦💦
元気が一番ですね(~_~;)
夜ごはん↓↓
何度か言ってることですが、お洒落な色合いで加工してるけど食べてるものは地味。
シンプルイズベストてことで。
ここのところ、たまにテレビを消して食事をするようになった。
テレビをつけてると刺激が多くて疲れちゃうから。
視覚、聴覚が騒がしくなり頭が混乱する感じ。
静かな環境で食事をすると心も穏やかになり落ち着く。
食べるときは味覚に集中してゆったりしよう。
シンプルでスローなライフを目指すのさ～。
あー体調良くなりたい(T△T)
